Unbedingt mit Video überprüfen!!
Es ist ganz wichtig 1. darauf zu achten, dass der untere Arm nicht alleine gegen den Stab stemmt, sondern beide Arme nach oben arbeiten und dass 2. die Hüfte im ersten Teil nach dem Take-Off hinter den Schultern bleibt. Es gilt auch hier am Anfang den Oberkörper aktiv vor zu bringen. Die Aufgabe wird im Beispiel nicht gleich gut gelöst und die Ausführung muss immer wieder korrigiert werden!!
In "leichtahtletik training" 7/2003 S. 9 wird die Unterstützung der schiebenden Hände mit Beckengriff gezeigt und empfohlen. Das halte ich für nicht richtig. Das Schieben sollte an den Schulterblättern erfolgen. Die Athletin/der Athlet soll seine Körperhaltung selbst aktiv steuern!!"