Alleine ist es schon viel schwieriger, nach dem Absprung den Oberkörper aktiv vor zu drücken.
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Unbedingt mit Video überprüfen
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Beim ersten Durchgang wird das Sprungbein am Oberschenkel zurückgehalten und an den Schultern geschoben, beim zweiten Durchgang nur leicht an den Schultern unterstützt.
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